Questo è il mio blog....più che un insieme di allenamenti è il mio diario di bordo..dove indico km..allenamenti..sensazioni ed emozioni delle mie avventure podistiche...corro da poco e non sono forte....ma mi piace sognare e pensare in grande..sono uno con la testa da top runner e le gambe da infartato :) il titolo del mio blogo è"senza dolore non c'è gloria" perchè nel nostro sport,solo col sacrificio si ottengono risultati..c'è poco da sgamare o bluffare,se non hai gambe non vai da nessuna parte!!