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Come scalare una cascata di ghiaccio
La scalata delle cascate è generalmente pericolosa a causa della fragilità del ghiaccio su cui si fa appoggio, e richiede una preparazione adeguata.
Il metabolismo della gara podistica
Che cos'è la soglia anaerobica? Si può calcolare senza cardiofrequenzimentro? Metodi e suggerimenti di Daniele Faraggiana
La distribuzione delle energie nei 100mt
Non è vero che i 100 metri si corrono in apnea: più il fisico è rilassato, più si va veloce.Lo conferma Pietro Mennea. Guarda il video
Il Perfect Shape
Applicabile al quotidiano, il perfect shape risulta essere un metodo efficace per il controllo della postura, tonicità e potenziamento muscolare. Guarda il video
Benessere ed alimentazione
Luca Speciani, esperto di nutrizione ad alimentazione, continua, dopo la precedente lezione, a parlare degli zuccheri. - Io voglio dolcificare! - Lei è un tossicodipendente! Questo, in breve e riassunto in maniera simpatica, è il pensiero di...
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Luca Speciani, esperto di alimentazione e nutrizione, spiega perchè l'assunzione di zucchero bianco è sconsigliata e cosa avviene nel nostro organismo quando lo ingeriamo - o perchè dovresti bere il caffè nero.
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Alla scoperta della tecarterapia, nuovo metodo di riabilitazione che si basa sul trasferimento energetico Sport e fisioterapia La vita di un atleta non è purtroppo fatta solo di allenamento, gare e soddisfazioni legate alla disciplina praticata....
Visualizza tuttoFitness
Francesco Bruni, Posturologo e preparatore atletico Everlast Firenze, illustra lo stretching globale attivo, spiegando la sua importanza in un allenamento.
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La tecnologia GPS GPS, ovvero Global Positioning System, ovvero una tecnologia abbastanza recente che, grazie all'utilizzo di appositi satelliti in orbita intorno al nostro pianeta, è in grado di identificare con precisione pressoché assoluta...
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Roberto Carnevali parla della motivazione dell'atleta da parte dell'allenatore: l'allenamento ed il lavoro dell'allenatore dipendono in gran parte dalla motivazione. La motivazione deve spingere l'atleta a superare se stesso, a migliorarsi, l'allenatore...
Visualizza tuttoNotizie e comunicati
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BUONE VACANZE DALLA REDAZIONE DI ADRENALINECHANNEL! Dal giorno 1 Agosto la redazione di AdrenalineChannel va in vacanza. I contenuti pubblicati finora saranno comunque consultabili sul portale! Cogliamo l'occasione per augurare anche a voi buone vacanze, A presto!
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Video delle Gare
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Mondiali di Ciclismo Amatoriale, 6-7 Settembre 2008 I video dei Mondiali di Ciclismo Amatoriale, svoltisi a Stagno il 6 e 7 Settembre 2008. Riprese di tutti i partecipanti e della gara. I video delle gare sono visibili soltanto agli utenti...
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runalbert
di cosa parlavo: corsa su strada
di cosa parlerò: trailrunning, scialpinismo e natura!!!