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Le Gare della Settimana Guida alle gare di podismo, ciclismo, montagna, multisport ed altro di questa settimana.
"Io voglio dolcificare" "Lei è un tossicodipendente!" - Perchè dobbiamo dire no allo zucchero Luca Speciani, esperto di nutrizione ad alimentazione, continua, dopo la precedente lezione, a parlare degli zuccheri.
Perchè dovresti bere il caffè nero: zucchero bianco e glicemia Luca Speciani, esperto di alimentazione e nutrizione, spiega perchè l'assunzione di zucchero bianco è sconsigliata e cosa avviene nel nostro organismo quando lo ingeriamo - o perchè dovresti bere il caffè nero.
Lo stretching globale attivo Francesco Bruni, Posturologo e preparatore atletico Everlast Firenze, illustra lo stretching globale attivo, spiegando la sua importanza in un allenamento.
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  • runalbert
    di cosa parlavo: corsa su strada
    di cosa parlerò: trailrunning, scialpinismo e natura!!!

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Amatoriale: questo è lo sport che ci interessa. Quello che difficilmente avrà spazio sui giornali, o in televisione. Quello di cui pochi parlano, ma che molti praticano, vivono ed amano. Questo spazio è per dar voce ad ognuno di voi, per ritagliarsi l'attenzione che non viene concessa altrove.